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O hábito de sono surpreendente das pessoas bem sucedidas

O hábito de sono surpreendente das pessoas bem sucedidas

O sucesso pode estar nos seus hábitos de sono. Aqui está como as pessoas bem sucedidas dormem


O sucesso pode estar nos seus hábitos de sono. Aqui está como as pessoas bem sucedidas dormem

Thomas Edison pensava que o sono era um desperdício de tempo, preferindo, em vez de dormir, tirar várias sestas durante o dia.

O mesmo acontecia com Leonardo da Vinci. Nikola Tesla dormia cerca de 2 horas por noite. O segredo do sucesso? Talvez fosse o delírio induzido pela privação do sono.

Talvez eles saibam algo que não sabemos. Afinal eles eram gênios. Meros mortais como nós são constantemente lembrados de que precisamos de 8 horas de sono tranquilo para funcionarmos bem.

Mas, muitos realizadores desafiam essa lógica. Sorte a deles, que de alguma forma prosperaram em quantidades mínimas de sono.

Donald Trump é um dos homens da elite sedentos de sono. Ele dorme apenas 3 ou 4 horas por noite, e diz que isso lhe dá uma vantagem competitiva. Aparentemente isso tem funcionado.

Enquanto isso, Barack Obama dorme mais do que você imagina: ele deita à 1h e acorda às 7h. Winston Churchil não aprovaria.

O ex-primeiro ministro do Reino Unido, que ficou famoso por manter uma cama nas casas do parlamento, acreditava no poder do aumento do poder do seu cérebro às sestas.

Tanto é que teria creditado a sua vitória na liderança na batalha da Grã-Betanha à suas sestas.

Para aprender mais com os hábitos de sono das pessoas bem-sucedidas, veja o infográfico abaixo.

Será que você dorme tanto quanto as pessoas bem sucedidas?

Será que você dorme tanto quanto as pessoas bem sucedidas?

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Este artigo foi adaptado do original, “The Surprising Sleep Habits of the Rich and Famous (Infographic)”, da Entrepreneur.

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