Como anda a sua saúde? E a saúde da sua empresa? Se você passa a maior parte do dia trabalhando, provavelmente não tem tempo para se alimentar bem e manter uma rotina de exercícios. Mas esse hábito não faz mal apenas para o seu corpo. De acordo com o psicólogo Tyler Cooper, CEO da Cooper Aerobics Enterprises, sua empresa também sai perdendo quando você não consegue ter uma vida equilibrada. A Texas CEO Magazine explica que exercícios físicos não apenas reduzem o risco de câncer e doenças do coração, muito comuns em empreendedores que vivem estressados, mas também aumentam a expectativa de vida. E, se você vive mais e melhor, acontece o mesmo com a sua empresa.
Além disso, uma vida mais saudável vai lhe dar a disposição necessária para encarar os desafios de ser empreendedor. Os exercícios aumentam sua motivação para alcançar metas e melhoram a produtividade. Basta olhar para grandes empreendedores no Brasil e no mundo e ver como eles dedicam parte de seu precioso tempo às atividades físicas, alimentação saudável e relaxamento. E isso também vale para os colaboradores, que vão trabalhar com mais concentração e criatividade se tiverem uma vida ativa.