Vida Saudável
-
66.1K7 Dicas para vencer a ansiedade na hora de dormir
Você já ficou com o coração disparado quando precisava cair no sono? Veja o que fazer quando acontece e evite a insônia.
-
61.7K8 hábitos das pessoas felizes, saudáveis e bem-sucedidas
Esses hábitos simples repetidos por um período longo produzem resultados enormes. Tente e comprove.
-
14.8KPorque comer, dormir e se exercitar são fundamentais para o sucesso
A forma como cuidamos de nossos corpos afeta o nosso desempenho no trabalho. Faltar aos treinos porque você acredita que está precisando...
-
38.5K7 passos simples para a transformação pessoal
Que tal começar a pensar em como ser uma pessoa melhor para o próximo ano? Aqui estão 7 passos para a transformação...
-
7.2KA psicologia do narcisismo
W. Keith Campbell descreve a psicologia por trás dos narcisistas.
-
11.6KCochile mais
Precisamos dormir bem. Se não der, devemos cochilar durante o dia, diz especialista.
-
54.6KElimine o vício de açúcar em 1 semana
Livre-se do açúcar e viva melhor.
-
37.0K4 bebidas calmantes que diminuem o estresse naturalmente
Tem se sentido estressado ultimamente? Aqui estão algumas bebidas que vão resolver o problema.
-
35.6K5 maneiras de ajudar um amigo com depressão
A depressão é o mal do século. Saiba como você pode ajudar quem está sofrendo.
-
20.0KComo vencer a insônia sem remédios
Quais os hábitos que podemos praticar para ter uma excelente noite de sono sem a ajuda das drogas?
-
34.1KO indivíduo auto-suficiente é um mito que precisa ser atualizado
Na nossa cultura ocidental individualista, onde a imagem romântica do grande solitário prevalece, irá tomar algum músculo argumentativo para mostrar que devemos...
-
88.8K5 benefícios surpreendentes do banho frio
O banho frio pode parecer assustador. Mas ele pode ser muito benéfico a sua saúde
