As festas de fim de ano chegaram e é hora de descansar um pouco. Aqui está como aproveitar esse tempo ao máximo
A maioria das pessoas ganham alguns dias de folga entre o Natal e o Réveillon para passar o tempo com a família e amigos.
Enquanto as férias servem para nos ajudar a descansar, a maioria de nós sabota as férias e as enche de trabalho e estresse.
Aqui estão 6 maneiras de tornar a maior parte do seu descanso de Natal realmente um momento de descanso, para que você possa voltar pronto para enfrentar mais 1 ano.
#1. Verifique seus e-mails apenas 1 vez ao dia
Um dos maiores benefícios da tecnologia é que você nunca está realmente fora do escritório. Você pode ficar em cima dos seus e-mails no supermercado, na estrada, ou até mesmo na cadeira do dentista.
Embora isso possa ser uma vantagem enorme no decorrer do ano, também pode tornar o seu descanso estressante.
Durante as suas férias, crie uma regra de que você só irá verificar o seu e-mail 1 vez por dia, e não quebre a regra.
Pare de verificar seu e-mail a todo momento e faça isso apenas 1 vez ao dia.
#2. Não atenda o telefone
Muitas pessoas acham que se alguém liga, a chamada deve ser importante. Embora isso possa ser verdade, nem tudo que é importante é urgente.
Deixe a chamada cair na caixa postal, e em seguida, determine se o assunto é urgente o suficiente para ligar de volta, ou se a pessoa pode esperar até você voltar ao escritório.
Se você quiser acusar o recebimento da mensagem na caixa postal pode enviar um SMS rápido dizendo que recebeu a mensagem e vai lidar com o problema após o feriado.
#3. Passe tempo com seu cônjuge
As férias são um tempo para ser preenchido com os membros da família e amigos. Tire partido do tempo livre para ir a um encontro com seu cônjuge, namorado ou noivo.
Tire tempo para relaxar, comemorar e reunir energias para o próximo ano, estando ao lado das pessoas importantes para você.
#4. Durma
Passar o feriado com amigos e com a família, pode ser tentador ficar acordado até tarde. Ficar acordado até tarde pode ser muito bom, seja conversando, jogando ou brincando com as outras pessoas, mas dormir também é importante.
Aproveite a época do Natal para colocar o sono em dia. Provavelmente você sentirá falta desse sono reparador quando o ano começar.
Coloque o sono como uma prioridade para o feriado para que você comece o novo ano com as energias recarregadas.
Aproveite o feriado e coloque o seu sono em dia.
#5. Inicie hábitos saudáveis
Falando em começar o ano com o pé direito e energias recarregadas, passe o tempo livre pensando em suas metas para o ano novo.
Quer se trate de se alimentar de maneira mais saudável, dormir mais, gastar mais tempo de qualidade com a sua família, use o feriado para planejar eliminar os hábitos ruins e começar novos hábitos.
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Este artigo foi adaptado do original, “6 Simple Tips To Make The Most Of Your Christmas Vacation”, do Vanderbloemen.
