Fazer uma pausa no trabalho ou se distrair nas redes sociais por alguns minutos é normal, mas e quando isso começa a atrapalhar seus projetos e reduzir sua produtividade? Nessa hora é preciso pensar em tudo que está tirando seu foco e evitar que isso tome tempo demais. Por isso o Stepcase Livehack elaborou uma lista de sintomas que mostram quando você precisa refazer sua rotina. Dê uma olhada pra saber se você anda esticando demais a hora do café!
Olho no futuro. Não ter prazo para alcançar suas metas é o primeiro passo para perder a concentração. Estabeleça um plano de negócios e vai ficar muito mais fácil terminar as tarefas antes.
Falta de tempo. Ser ocupado não significa ser produtivo. Se você trabalha o dia inteiro e ainda assim sente que precisa de mais tempo para completar suas tarefas, está na hora de organizar melhor sua rotina, priorizar alguns assuntos e aprender a dizer “não”.
Sono no escritório. Trabalhar cansa mesmo, mas a maioria das pessoas passa o dia bocejando por causa de hábitos que poderiam ser evitados, como dormir pouco, comer mal ou se estressar demais.
Cabeça nas nuvens. Telefone, redes sociais e conversas pela web são três poderosas formas de distração, principalmente quando alguém espera sua resposta do outro lado. Mas é fácil lidar com isso: se a mensagem não for urgente, deixe para seu tempo livre.