Você acorda, vai para o escritório, trabalha o dia todo, faz reuniões, checa emails… E, quando chega em casa, sente que está carregando o mundo nas costas. Tudo para ver sua empresa crescer e ter sucesso. Mas o dia a dia de um empreendedor não precisa ser tão difícil assim. Uma rotina de trabalho bem elaborada lhe permite investir tempo e dinheiro nos seus negócios sem perder qualidade de vida. Para isso, ela precisa ser equilibrada. Como? Simples: basta adicionar alguns hábitos ao cotidiano, como mostram as dicas do addSpace to your life.
Ter uma vida equilibrada é bom para você, sua empresa e seus funcionários. É o que aponta a pesquisa “Global Study on Men and Work-Life Integration”, feita com 2.300 empreendedores do Reino Unido, Alemanha, Estado Unidos, China, Índia e Brasil. O estudo revela que tanto homens quanto mulheres têm dificuldade de manter uma vida saudável e dedicar tempo à família. O levantamento também mostra que uma rotina na qual só há espaço para trabalho diminui a produtividade e aumenta o stress da equipe, problema apresentado por funcionários de todas as gerações.
Um dos primeiros passos para manter uma vida mais equilibrada é dedicar mais tempo à família. Além de relaxar, esses momentos dão motivação e estimulam a criatividade, funcionando como um sopro de ar fresco no seu dia de trabalho. Levar os filhos para a escola ou fazer qualquer tarefa para participar da rotina de casa faz uma grande diferença. Mas, se você acha que essas atividades não se encaixam no seu cotidiano, pode montar uma agenda semanal para organizar tudo e não perder tempo pensando na próxima tarefa do dia.
Se a sua agenda tem espaço para a família, também deve ter um momento do dia para você revisar suas metas e acompanhar o crescimento da empresa. Isso pode fazer a sua lista de tarefas ficar muito cheia, mas dá para reduzir essa carga de trabalho fixando apenas três metas por dia. Isso mesmo. Três metas diárias são suficientes para atingir os maiores objetivos da sua empresa.
Muito de nossa criatividade e motivação para alcançar essas metas vem de nosso tempo livre, mas isso não significa que você precisa tirar mais férias por ano. Reserve alguns minutos de cada dia para atividades simples, como ouvir música, fazer exercícios, ou ensinar algo a outra pessoa. Passar seu conhecimento para alguém em casa ou no trabalho e reconhecer seu progresso é um ótimo exercício de memória e ainda diminui suas frustrações.
Ter uma rotina de exercícios também é fundamental para manter o corpo saudável e a vida equilibrada. Mas não é preciso passar horas na academia. Meia hora de atividade física leve por dia, como caminhada, melhora seu desempenho e dá mais disposição para todas as tarefas do dia a dia. Sua rotina de trabalho pode até aumentar com o tempo, mas esses hábitos vão equilibrar seu cotidiano e manter cada coisa em seu lugar.