Esse artigo foi escrito por Hugo Sousa e publicado originalmente no portal Mexxer
Está para nascer a primeira pessoa que possa se gabar de nunca ter passado por maus momentos.
Maus momentos não são somente aquelas situações embaraçosas, ambientes hostis ou um determinado conjunto de acontecimentos que deixam qualquer um sem saber muito bem o que fazer.
Maus momentos são aqueles que afetam a autoconfiança, tiram a vontade e trazem incerteza a qualquer decisão. Que te fazem questionar o seu trabalho, o seu papel e até mesmo a sua existência.
Se você está passando por algo do tipo ou quer ficar preparado, confira algumas dicas.
Aveeeeee fêêêêênnnniiiiiiiixxxxxxx!!!
Renascer das cinzas é mais do que uma questão psicológica
Embora esteja relacionado com a área psicológica, recuperar e levantar-se está mais relacionado a um conjunto de ações que devem ser feitas. Isto significa que a questão mental é influenciada pelo seu comportamento físico e de interação com o mundo.
Nestes casos, pensar com muita força até que a ilusão se torne realidade não é suficiente.
Reconheça a fase negativa e a enfrente
Desviar-se dos problemas não é e nem nunca foi solução. O fato de serem caracterizados como problemas significam que existem soluções.
Reconhecer a fase negativa pode ser simplesmente ter conhecimento de que está numa fase negativa. Esse reconhecimento irá levá-lo para uma introspecção onde a ilusão não tem lugar. A sua atenção ajudará a perceber a situação e a focar-se nos próximos passos.
Por sua vez, ir em busca da raiz de todo o mal é uma opção extremamente válida e, se identificar algum erro pelo caminho, limite-se a assumi-lo. Renascer é uma fase de alta introspecção na qual você terá que estar ciente da sua condição e das limitações.
Evite desculpas e aja com a razão.
Falhar uma vez não significa falhar para sempre. Pelo contrário, falhar uma
vez pode significar acertar para sempre.
As más experiências não podem servir de justificativa para a inércia com a vida. Se ainda se lembra da primeira vez que andou de bicicleta e caiu, também se lembrará que atualmente consegue fazer quilometros de pedalada sem experimentar o chão.
Foque na sua paixão e naquilo que é realmente bom
Não é nas fases em que atingimos objetivos e vemos as coisas acontecendo que nos sentimos mais motivados? Pois é, chegou o momento de focarmos naquilo que realmente gostamos e em que somos bons.
A finalidade deste foco é motivar-se ao atingir objetivos e concluir tarefas que lhe dão todo o prazer em realizar. Realizar tarefas em que é realmente bom te dará motivação e dará orgulho pelos excelentes resultados, recarregando energias.
Nesse momento, baixe a carga de trabalho que lhe impõem e da qual não gosta tanto. Nada que não consiga através de uma conversa de humano para humano. Se do outro lado não te compreenderem, está no lugar errado e pense em mudar-se de malas e bagagens para onde estejam recetivos ao lado humano de cada profissão.
Procure ajuda, por que não?
Existe um certo misticismo e tabu sobre idas a um psicólogo.
Deixe-me fazer-lhe algumas perguntas: quanto te doem os dentes, o que faz? Vai ao dentista, suponho. Quando tem problemas de pele, o que faz? Vai ao dermatologista. Quando tem problemas de olhos, o que faz? Vai ao oftalmologista.
Porque razão é que o cérebro, parte vital do corpo humano, terá de ficar fora das ajudas e conhecimentos médicos?
Não se esqueça que o que distingue os humanos dos outros seres vivos é a linguagem, e ao falar é que nos entendemos. A psicologia é a ciência que estuda o comportamento e os processos mentais, tudo relacionado com o seu mau momento e o local certo para
encontrar uma solução viável para os seus problemas.
Por último, execute o seu planejamento
Depois da introspecção e de encontrar a fonte dos seus problemas, é necessário
planejar o que fazer a seguir.
Esse planeamento passa pelas quatro dicas já descritas, mas uma coisa é certa: qualquer coisa que você definir, faça sem hesitação nem lamentação. Os ses e os senãos não têm lugar no seu futuro a curto prazo.
Você precisa de força e coragem, olhar para o futuro e questionar-se sobre o que quer
para o resto da sua vida.
Abraços,
Hugo Sousa
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