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4 táticas de automotivação que aumentam seu estresse

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Você anda estressado ultimamente? A culpa pode ser das suas técnicas de automotivação


Você anda estressado ultimamente? A culpa pode ser das suas técnicas de automotivação

Você sabia que algumas práticas de automotivação podem nos deixar cara-a-cara com o estresse?

É isso mesmo. É preciso tomar cuidado com as técnicas de automotivação porque elas podem causar efeito contrário.

Mas, existem técnicas de automotivação que, além de nos colocar no caminho da motivação, podem nos fazer ficar ainda mais tranquilos.

O infográfico abaixo descreve 4 métodos comuns de automotivação podem fazer acabar fazendo ainda mais mal a você, aumentando seu estresse.

Cuidado! Algumas técnicas de automotivação podem causar mais estresse ainda.

Cuidado! Algumas técnicas de automotivação podem causar mais estresse ainda.

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Este artigo foi adaptado do original, “Four Awful Self-Motivation Tactics (Infographic)”, do PsychCentral.

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