Entenda como bons hábitos podem nos ajudar a ter mais produtividade
Muita gente acredita que os hábitos demoram um longo tempo para serem formados – alguns dizem 21 dias, enquanto outros dizem que pode demorar vários meses.
E os empreendedores mais ocupados e outros profissionais sabem que tempo é dinheiro.
Como podemos ser mais saudável e mais produtivo quando estamos correndo como um louco? Como podemos formar bons hábitos, de maneira rápida?
O especialista em ciência do comportamento James Clear, sabe algumas coisas sobre a criação de hábitos.
O vídeo abaixo é um hangout que aconteceu hoje com James Clear, e que revela alguns segredos sobre bons hábitos. É melhor não perder.
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Este artigo foi adaptado do original, “How Better Habits Can Make You Better at Business – and Life”, da Entrepreneur.
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