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Levante-se da cadeira


Todo escritório sempre tem aquele cara que se gaba por ser o primeiro a chegar e o último sair. Seja para fazer uma média para o chefe ou por ser um workaholic assumido, o ponto é que passar horas sentado pode ser bastante prejudicial à saúde. Além de problemas de coluna e obesidade, esse hábito deixa os sedentários 54% mais propensos a sofrerem ataques cardíacos, segundo um estudo realizado pelo Medical Journal. Neste infográfico produzido pela Medical Billing and Coding, é possível visualizar alguns perigos que passar horas sentado pode causar ao nosso corpo, além de algumas soluções de como podemos nos exercitar no escritório. Tudo bem, a gente entende que, em boa parte dos casos, não dá pra sair fazendo polichinelos na sala de reunião, mas algumas atitudes mais simples já podem melhorar bastante esse quadro, não é mesmo?


ec info perigos ficar sentado

 

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