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Empreendedorismo

Como melhorar o seu foco

Como melhorar o seu foco

O seu foco é uma arma de produtividade. Aprenda como aprimorá-lo e melhor seu comportamento


O seu foco é uma arma de produtividade. Aprenda como aprimorá-lo e melhor seu comportamento

O foco é uma arte praticada. Ele ajuda se você tiver um plano. Quando você está correndo, precisa passar por 1 quilômetro, metro ou centímetro por vez.

Você precisa ter um plano de bordo.

Assim, para todos os obstáculos que enfrentamos precisa ser discriminado e planejado da seguinte maneira:

  1. Revise o seu plano (ou crie um plano).
  2. Respire.
  3. Acalme-se. Não se apresse ou faça nada de maneira deliberada.
  4. Execute o plano.
  5. Fale com você mesmo para continuar na linha.
  6. Celebre as pequenas vitórias para alcançar outras maiores.

Quando você estiver cumprindo um desafio, fazendo um trabalho ou, pensando em alguma coisa, precisa ter autocontrole para que a sua mente não vague demais e não chegue a lugar algum.

Dessa maneira, você consegue manter-se focado em suas tarefas, melhorar a gestão do seu tempo e, obviamente, aumentar a sua produtividade.

Durante uma tarefa, tudo que você precisa saber – e fazer – é pensar no que precisa ser feito na tarefa, e não em informações, ou ideias inúteis em torno de você.

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Este artigo foi adaptado do original, “How Can I Focus Better”, do blog do Chris Brogan.

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