O seu foco é uma arma de produtividade. Aprenda como aprimorá-lo e melhor seu comportamento
O foco é uma arte praticada. Ele ajuda se você tiver um plano. Quando você está correndo, precisa passar por 1 quilômetro, metro ou centímetro por vez.
Você precisa ter um plano de bordo.
Assim, para todos os obstáculos que enfrentamos precisa ser discriminado e planejado da seguinte maneira:
- Revise o seu plano (ou crie um plano).
- Respire.
- Acalme-se. Não se apresse ou faça nada de maneira deliberada.
- Execute o plano.
- Fale com você mesmo para continuar na linha.
- Celebre as pequenas vitórias para alcançar outras maiores.
Quando você estiver cumprindo um desafio, fazendo um trabalho ou, pensando em alguma coisa, precisa ter autocontrole para que a sua mente não vague demais e não chegue a lugar algum.
Dessa maneira, você consegue manter-se focado em suas tarefas, melhorar a gestão do seu tempo e, obviamente, aumentar a sua produtividade.
Durante uma tarefa, tudo que você precisa saber – e fazer – é pensar no que precisa ser feito na tarefa, e não em informações, ou ideias inúteis em torno de você.
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Este artigo foi adaptado do original, “How Can I Focus Better”, do blog do Chris Brogan.
