All posts tagged "Sono"
-
68.9KVida Saudável7 Dicas para vencer a ansiedade na hora de dormir
Você já ficou com o coração disparado quando precisava cair no sono? Veja o que fazer quando acontece e evite a insônia.
-
8.8KMotivação & InspiraçãoDormir mais pode deixá-lo mais honesto
Você sabia que a honestidade pode estar relacionada ao sono? Veja a descoberta de um estudo recente
-
12.4KDestaquesCochile mais
Precisamos dormir bem. Se não der, devemos cochilar durante o dia, diz especialista.
-
90.9KEmpreendedorismo5 dicas para os empreendedores agitados dormirem bem à noite
Você está tendo problemas para conciliar o seu sono com sua rotina? Nós temos algumas dicas que podem ajudar
-
8.1KInfográficosO que acontece com nosso cérebro quando não dormimos o suficiente
Você está tendo a sua cota de sono ideal? Aqui está o que você deveria aprender
-
41.0KEmpreendedorismo3 dicas para dormir menos, se sentir melhor e produzir mais
Que tal dormir menos e se sentir mais energizado ainda? Aqui está como conseguir isso
-
6.3KInfográficosO hábito de sono surpreendente das pessoas bem sucedidas
O sucesso pode estar nos seus hábitos de sono. Aqui está como as pessoas bem sucedidas dormem
-
3.8KDestaquesCansado de ficar cansado? 3 maneiras que a meditação pode ajudar você
O seu corpo está cansado e você não consegue descansar? A solução pode estar na meditação
-
2.0KVida SaudávelAs 3 chaves para dormir cada vez melhor
Você está tendo dificuldades para descansar? Seu sono pode estar com problemas
-
2.8KVida SaudávelQuanto de sono você realmente precisa?
Você é daquelas pessoas que precisam de longas horas de sono, ou já se sente bem em dormir apenas um pouco? Veja...
-
2.1KVida SaudávelUma razão para dormir mais
Não é segredo que o sono prejudica nossa produtividade. Mas, a privação de sono ainda pode ser mais prejudicial. Veja as consequências
-
4.9KEmpreendedorismo5 coisas para fazer antes de dormir que vão deixar cheio de energia
Você está precisando de uma dose extra de energia? Aqui estão alguns hábitos pré-sono que vão ajudar
-
2.6KInfográficosAs melhores posições para dormir
Você dorme adequadamente? Veja aqui quais são as melhores posições para o sono
-
4.5KVida Saudável7 métodos que ajudam a aliviar a insônia
Você tem dificuldades para dormir? Aqui pode estar a possível solução
-
1.3KEmpreendedorismoComo conseguir dormir o suficiente?
Você está sacrificando o seu sono pelo trabalho? Veja como solucionar esse problema
-
2.5KVida SaudávelVocê está acordando errado?
Nossos hábitos ao acordar fazem bem pra nossa saúde e produtividade?